5 Tips about 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud You Can Use Today

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Hoy Actualidad ¿Te duele la espalda? aquí te decimos algunas de las principales causas del dolor en la espalda baja

“Puede fortalecer nuestras relaciones, promover la autoestima y mejorar el sentido de identidad”.

Quizá hayas escuchado hablar de los ejercicios de Kegel. Son los ejercicios que haces cada vez que quieres parar el chorro de orina por alguna razón. Pues aunque no lo creas, son los mismos músculos que se utilizan cuando se tienen relaciones sexuales. Así que si los usas con frecuencia haciendo el amor, tiene menos posibilidades de tener problemas de incontinencia urinaria.

Nunca eres demasiado viejo para practicar sexo, dicen los investigadores, e incorporarlo a tu rutina podría ser un método para prolongar tu expectativa de vida.

Tener relaciones sexuales es una de las actividades más placenteras que podemos llevar a cabo los seres humanos. Y es que tener sexo te aporta múltiples beneficios para tu salud, por ejemplo, te ayuda a reducir el estrés.

Esta libertad también da lugar a juegos previos prolongados, nuevas posiciones o incluso el uso de juguetes sexuales, evitando que el acto se vuelva monótono.

Una buena vida sexual es buena para el corazón. Además de ser una excelente manera de aumentar el ritmo cardíaco, el sexo ayuda a mantener los niveles de estrógeno y testosterona en equilibrio.

La práctica sexual frecuente no solamente es placentera, sino que te ayuda a vivir más. Esto es lo que piensan un grupo de investigadores australianos, que encontraron que aquellas personas que tenían sexo al menos tres veces por semana, sufrían hasta un fifty% menos posibilidades de morir por alguna enfermedad.

Esto puede ser especialmente relevante en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer o el Parkinson.

Su cuerpo depende de la respuesta inflamatoria para protegerse contra infecciones o acelerar la curación. Este tipo de inflamación aguda es una respuesta usual a una lesión o infección.

Ya es hora de que dejemos de culpar al sexo de todos nuestros males y miedos. Ponle lógica… si el sexo te ayuda a reducir el estrés y a mantenerte en forma, dos de las principales causas de las enfermedades cardíacas, no tiene sentido que él mismo sea el causante de un infarto. Al contrario, el sexo puede ser la clave para mantener tu corazón saño y fuerte por mucho tiempo.

La estimulación del sistema nervioso es uno de los beneficios que se atribuyen al consumo de piña. Cuando consumimos esta fruta, los compuestos presentes en ella pueden tener un efecto estimulante en nuestro sistema nervioso.

La evidencia sugiere que 9 sorprendentes beneficios del sexo para la salud una dieta rica en alimentos ricos en vitamina C se asocia con un menor riesgo de ciertos cánceres.

Es importante recordar que cada mujer es diferente y que se deben considerar las necesidades individuales al abordar los síntomas de la menopausia.